Der Begriff „Hypnose“ steht für veränderte Bewusstseins- bzw. Trance-Zustände. Obwohl das griechische Wort „Hypnos” auf Deutsch „Schlaf“ bedeutet, ist Hypnose vielmehr ein Zustand zwischen dem schlafenden und wachen Zustand des Geistes. Er ist mit einem traumähnlichen Zustand zu vergleichen. Wissenschaftlich sehen wir in der Hypnose ähnliche Muster und Frequenzen im Gehirn, wie im REM-Schlafstadium oder wie in der Phase kurz vor dem Einschlafen, in der wir kreativ Bilder in unserem Gehirn erschaffen. Das Gehirn sendet dann die so genannten niedrigen Alphawellen aus (Frequenz zwischen 8 und 10 Hertz). Dies ist genau der Zustand, der auch in der Hypnose normalerweise erreicht wird. Im Bereich der Delta- und niedrigen Thetawellen (unter 5,5 Hz) befinden wir uns im tiefen Schlaf.
Das REM Stadium ist Teil unseres normalen Schlafes und tritt in Traum und Speicherphase auf.
Die Technik Hypnose blickt auf eine sehr alte Geschichte zurück. Bereits in frühesten Kulturen sind diese Techniken der Hypnose bzw. Trance ein selbstverständlicher Bestandteil von Heil-Ritualen gewesen, wie sie schon seit Jahrtausenden in Meditationstechniken und im Yoga praktiziert wurden.
Es handelt sich bei der hypnotischen Trance vor allem um einen gelösten, entspannten und angstfreien Zustand, der neben einer veränderten Selbstwahrnehmung mit mehr Fantasie und Kreativität sowie mit einem verbesserten Vorstellungsvermögen verbunden ist.
Wir nutzen die Hypnose, um Sie zu unterstützen ihr normales, rationales, bewertendes und bewusstes Denken auf ein Minimum herunter zu fahren und sich zu öffnen für neue Ideen, Verhaltensweisen und Möglichkeiten, die direkt in ihr Unterbewusstsein gespeichert werden können. Ich vergleiche dieses mit einem bis zum Rand gefüllten Gefäß, dass mit alten Programmen, Erfahrungen und alten Gewohnheiten gefüllt ist. Erst wenn wir das Gefäß leeren, ist es möglich diese neu zu füllen. Wir begleiten alle unsere Hypnosen mit dem EEG, um zielgenau den richtigen Moment für die Suggestion erfassen und einleiten zu können. Diese einzigartige und spezielle Form von Hypnose nennen wir „Neurohypnose“.
Vor jeder Sitzung besprechen wir Inhalte und Themen der Stunde, wir arbeiten bei unser Art der Hypnose mit Bildern oder Videos, die wir zusammen erstellt haben. Wir möchten diese Einheiten als eine Art Zukunftsausblick nutzen, und geben Ihnen einen Vorgeschmack von Ihrer neuen Zukunft. Je tiefer und intensiver Sie mit allen Wahrnehmungssinnen in diese Trance-Sitzungen einsteigen, je stärker werden die neuen Informationen in ihrem Unterbewusstsein verankert.
„If you can dream it, you can do it“ (Walt Disney)
Was sind Visualisierungstechniken und was bewirken diese?
Visualisierungstechniken sind eine starkes Werkzeug, um sich mental auf ein erfolgreiches Ereignis einzustellen wie z.B. im Sport einen schwierigen Bewegungsablauf im Kopf durchzugehen. Wussten Sie, dass unser Gehirn keinen Unterschied macht, ob Sie diesen Ablauf wirklich körperlich üben oder das Training nur mental durchführen. Es wurde festgestellt, dass beim mentalen Üben, die gleichen Gehirnareale aktiviert sind, die auch bei der tatsächlichen Bewegung beteiligt sind.
Studien:
Erinnere Dich an Deine Zukunft
Wie nutzen wir Visualisierungstechniken?
Um die Visualisierung so effektiv und realistisch wie möglich zu gestalten, arbeiten wir in unseren Visualisierungen auf multimodaler Ebene. Das Nutzen aller Wahrnehmungskanäle baut ein realistisches und für das Gehirn oft nicht mehr zu unterscheidendes Bild auf, aktiviert die dazu nötigen Areale im Gehirn und ruft ggf. schon die zu der Situation passenden Gefühle hervor. Somit ist es uns möglich, unser Gehirn und unseren Körper schon auf ein bevorstehendes positives Ereignis zu programmieren. Je mehr wir uns auf diese erfolgreiche Situation einstellen und unser Geist (Wahrnehmung) und Körper (Emotionen) davon überzeugt sind, dass dieses Ereignis schon eingetreten ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir dies ausstrahlen und dieses Ereignis wirklich eintritt.
“ Du holst nicht das in dein Leben, was du dir wünschst. Sondern das, was Du wirklich bist und ausstrahlst.“
